उम्र के हिसाब से अच्छी पल्स रेट कितनी होती है?

नार्मल एडल्ट पल्स रेट 60 से 90 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) के बीच होती है।


पुरुषों में सामान्य पल्स रेट रेंज(Normal Pulse Rate Range In Men)

वयस्क पुरुषों और महिलाओं में सामान्य पल्स रेट अलग होती है। वयस्कों में पल्स रेट उम्र पर निर्भर करती है। आप आराम कर रहे हैं या व्यायाम कर रहे हैं, इसके आधार पर पल्स रेट भी भिन्न होती है। आराम करते समय पुरुषों में सामान्य पल्स रेट नीचे दी गई है:
क्र.सं. आयु (वर्ष)(Age (years)) पल्स रेट (बीपीएम)(Pulse Rate (bpm))
1. 18 – 25 56 – 65
2. 26 – 35 55 – 65
3. 36 – 45 57 – 66
4. 46 – 55 58 – 67
5. 56 – 65 57 – 67
6. > 65 56 – 65
महिलाओं में सामान्य पल्स रेट रेंज(Normal Pulse Rate Range In Women)

महिलाओं में पल्स रेट समान उम्र के पुरुषों की तुलना में लगभग 2 – 7 बीपीएम अधिक होती है। महिला स्वास्थ्य पहल(Women’s Health Initiative (WHI)) के अनुसार, उच्च पल्स रेट वाली महिलाओं को दिल के दौरे का खतरा अधिक होता है। विभिन्न उम्र में महिलाओं के लिए पल्स रेट की ऑप्टिमम रेंज नीचे सारणीबद्ध है:
क्र.सं. आयु (वर्ष)(Age (years)) पल्स रेट (बीपीएम)(Pulse Rate (bpm))
1. 18 – 25 58 – 68
2. 26 – 35 57 – 68
3. 36 – 45 59 – 69
4. 46 – 55 60 –70
5. 56 – 65 59 – 70
6. > 65 58– 68

गर्भवती होने पर महिलाओं में सामान्य पल्स रेट भिन्न होती है। गर्भावस्था के दौरान प्रत्येक तिमाही में पल्स रेट की सामान्य सीमा नीचे सारणीबद्ध है:
क्र.सं. त्रैमासिक (Trimester) पल्स रेट (बीपीएम)(Pulse Rate (bpm))
1. 1st ट्रिमस्टर 63 – 105
2. 2nd ट्रिमस्टर 67 – 112
3. 3rd ट्रिमस्टर 64 – 113


बच्चों में सामान्य पल्स रेट रेंज(Normal Pulse Rate Range In Children)

चूंकि सामान्य पल्स रेट उम्र के साथ बदलती रहती है, इसलिए बच्चों की पल्स रेट वयस्कों की तुलना में भिन्न होती है। 6 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों में औसत हार्ट रेट 70 बीपीएम से 100 बीपीएम तक होती है। जीवन के विभिन्न चरणों में बच्चों की पल्स रेट नीचे सारणीबद्ध है:
क्र.सं. आयु (वर्ष)(Age (years)) पल्स रेट (बीपीएम)(Pulse Rate (bpm))
1. < 1 month 70 – 190
2. 1 – 11 months 80 – 160
3. 1 – 2 years 80 – 130
4. 3 – 4 years 80 – 120
5. 5 – 6 years 75 – 115
6. 7 – 9 years 70 – 110
7. > 10 years 60 – 100